2015年8月4日 星期二

不完美的禮物 The Gifts of Imperfection



Brene Brown  於TED 的演講 The Power of Vulnerability 已經有超過二千萬人次觀看,本人亦看了兩次, 一次是發現《不完美的禮物》此書時看,一次是幾年後的重溫,兩次都令我感動。因為她的研究令我重新審視自己,如何面對恐懼,羞愧,還有勇氣,與人聯繫等課題。



我們,或我,自我界定為不足的個體,錢不夠多,外表不夠好,學歷不夠⋯⋯總之,什麼也不夠好,我經常想,只要我達到某個位置,所有東西也能得到。但未達至完美之先,我不想別人看到真實的自己。 可是,  Brene Brown  的研究告訴我要做相反的事。

在過萬的訪問中,她發了有一個新的模式,有些人過著令人讚嘆且發人深省的生活,他們都擁抱不完美和脆弱,是全心投入的一群。於是,把他們的故事分為要和不要的元素,得到了以下結果。要的一欄有價值、休息、玩樂、信任、信念、直覺、盼望、真實、愛、歸屬、喜樂、感恩、創造等字眼。不要的帶完美、麻木、確定、不求人、酷、融入、評斷、匱乏等
因為這個結果與Brene Brown自己一直相信的不同,一時間她接受不了,更要去看心理醫生。

為什麼我會知道 ?因為這本書正正分享了許許多多Brene 自己的故事,她以過來人身份,告訴我如何學習過全心投入的生活。正正因為她不以學者身份,用艱難的字眼去表達這些下研究結果,我可以在文字中與她聯繫起來,所以我喜歡這本書。

Brene Brown
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